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    练出内力的李昊，沉醉于北冥神功的修炼之中。

    搬运内力，就像猫追老鼠，意念如猫，内力如鼠，有着不少乐趣。

    如同老鼠的内力，沿着经脉、穴位穿行，直至回到下丹田。

    内力运转一个周天，数量和质量都有微不足道的提升。

    打通任督二脉，内力运转一圈，就是所谓的大周天。

    每次练到头昏脑涨，李昊才会停下北冥神功的修行。

    吃饭休息片刻，他又开始站桩打拳。

    站桩能够增强气血，桩站得越稳，能够掌控的身体力量就越多。

    力由地起、腰马合一，才能爆发出更多的力量。

    身体是修炼的根本，没有一个强壮的身体，就无法承载更多的内力。

    穷文富武，练武费钱。

    随着实力的提升，李昊的食量越来越大。

    最初，他每顿能吃几斤肉。

    之后，吃肉无法满足他的身体需求，于是转而吃药膳。

    苦修半年，手里的银子所剩无几。

    “只剩十几两银子，不吃药膳的话，一年不成问题。”

    去了一趟县衙，看了看张贴的通缉令。

    “范四礼还没被人干掉？”

    “范家寨易守难攻，范四礼很少下山。”

    范家寨是一个山寨，范氏五兄弟都是赫赫有名的山贼头目。

    “范大虎，范二豹，范三熊，范四礼都不是易与之辈。”

    “范三熊痴迷美食，抢了不少厨艺精湛的厨子回山寨。”

    考虑一番，李昊前往黄石县，凭借来自现代的厨艺，成为一个望江楼的大厨。

    半个月后，夜深人静之时，他被范三熊抓到了范家寨。

    “三熊，你又下山了？你知不知道......”范大虎训斥道。

    “大哥，我这回抢了个厨艺精湛的厨子，你是不知道，他做的那个回锅肉有多好吃，我这也是为了改善大家的伙食。”范三熊硬着头皮说道。

    “人没问题吧？”范大虎问道。

    “我办事，你还不放心吗？抓他之前，我调查了好几天。”范三熊笑道。

    范大虎检查一番后，发现李昊没有内力，这才放下心来。

    “快去给我做回锅肉。”范三熊说道。

    “各位大爷，我，我。”李昊支支吾吾。

    “你想死不成？”范三熊威胁道。

    “各位大爷，我，我不知道厨房在哪里。”李昊故作惶恐。

    “阿飞，带他去厨房。”范三熊说道。
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